Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2017
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2236 kcal
|
Tłusz: 162,67g | Białk: 63,19g | Węglo: 285,81g.
Śniadanie: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Milka Chocolat au Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait. Lunch: Sucre, Fraises, Lay's Chips à l'ancienne, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Coca-Cola Coca-Cola. Obiad: Nestlé Le Viennois Café, Gratin de Pâtes, Coca-Cola Coca-Cola. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Thiriet Glace Fusée Citron Fraise Abricot, M&M's M&M's, Kojak Sucettes. więcej...
|
|
2177 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 17 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 43 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|