Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2017
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 58,65g | Białk: 69,39g | Węglo: 222,20g.
Śniadanie: Yogurt al Naturale, Muesli (Frutta Secca e Noci), Sir Winston Tea Tè Verde. Lunch: Pomodori Ciliegini, Spaghetti Aglio e Olio, Scamorza, Fragole. Obiad: Buitoni Pizza Ricca Margherita Sfiziosa. Przekąski/Inne: Misura Crackers Integrali (Pacchetto), Nestlé Cioccolato Fondente. więcej...
|
|
2857 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 58 minut, Spanie - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 32 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|