Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2017
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
434 kcal
|
Tłusz: 6,50g | Białk: 24,97g | Węglo: 69,20g.
Śniadanie: Кофе с Молоком. Lunch: Активиа Био+Протеиновая с Черносливом и 5 Злаками. Obiad: Вкуснотеево Кефир 1%. Przekąski/Inne: Фруто Няня Пюре Десерт, Фруто Няня Пюре Яблоко, Орбит Жвачка, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Фруто Няня Пюре Витаминный Салатик. więcej...
|
|
1708 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 55 minut, Cross Trening (Cross Training) - 7 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|