Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2017
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
982 kcal
|
Tłusz: 56,22g | Białk: 36,89g | Węglo: 87,60g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Баранина, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Перепелиное Яйцо, Банан, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат из Помидоров и Огурцов. Obiad: Огурец (без Кожуры), Редис, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, Банан. więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Mycie Naczyń - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sakurakaory
|