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Toujours aussi compliqués les week-ends...surtout quand ils sont à rallonge ... et que je ne peux toujours pas faire de sport !!
L'écho de jeudi a révélé ce que la radio n'avait pas vu...c'est à dire : 1 côté cassée, 1 côté fêlée et 2 côtés présentant des fissurations au niveau des insertions du cartilage! Ce qui explique un peu mieux les douleurs...mais du coups, au moins 15 jours de plus au calme !! Soit 1,5 mois au total, la galère !!
Côté nutrition et équilibre alimentaire...j'avoue décrocher le we... d'autant plus lorsque l'on est invité...du coup... quantité plus importante + moins d légumes et de fruits + apéro et vin/bière... On va reprendre pendant 4-5 jours tranquillement avant un autre gros week-end en perspective !!
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86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zyskuje 1,3 kg na tydzień
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 Komentarze
Ouch, rien que de te lire, j'ai mal pour toi :-(. Bon rétablissement et courage, je comprends comment tu dois être frustré de ne pas faire de sport... Ne lâche rien !
02 maj 17 przez użytkownika: Boubouscrap
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@Boubouscrap : merci pour tes encouragements, ça fait plaisir !! La douleur est tout à fait supportable, le réel soucis, c'est plutôt une gêne permanente légère (beaucoup plus forte la nuit car appuyé sur la cage thoracique) qui me met un peu en vrac et qui démoralise pas mal !! Ce qui est compliqué, c'est que je suis quelqu'un qui a fait beaucoup de sport entre 12 et 20-22 ans et après une période de trou pendant 5-6 ans où je faisais du sport de façon très irrégulière, j'ai repris doucement depuis 4- ans, mais chaque fois en me blessant car pas assez préparer ou autre... Cette année, j'ai repris le sport en club, j'ai perdu du poids depuis 1 an et j'avais passé la semaine de ski sans blessure, donc tout allait bien côté "physique" jusqu'à cette blessure ...qui tombe mal car j'avais prévu de commencer une préparation pour un petit triathlon qui se déroule fin juin... Il rajouter à cela un certain mal-être au boulot et un stress qui me pousse à vouloir me jeter sur le grignotage !!
Bref, difficile de tout concilier mais heureusement que j'arrive à trouver un certain équilibre en semaine...
02 maj 17 przez użytkownika: GG63picco
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Ooooh je compatis entièrement pour le sport GG63picco... Si on m'enlevait le sport à l'heure actuelle, je serais plus que malheureuse... (j'en fais 7-8 heures par semaine, aussi en salle et marche).
Malheureusement, il faut que tu laisses le sport de côté mais dis-toi que c'est pas éternel et que tu pourras bientôt reprendre tes activités sportives... Tu verras dès que tu reprendras, les kilos partiront très vite :-). Courage à toi :-)
02 maj 17 przez użytkownika: Boubouscrap
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