Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2012
|
112,1 kg
Do tej pory straciłeś: 33,5 kg.
Wciąż do stracenia: 46,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
998 kcal
|
Tłusz: 42,65g | Białk: 102,45g | Węglo: 58,16g.
Śniadanie: Roasted Salted Almonds, Coffee (Brewed From Grounds), truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets), Sugar Free French Vanilla Creamer. Lunch: Tilapia (Fish), Black Olives, Cherry Tomatoes, Salsa, Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese, Bacon Bits, Onions, Boiled Egg, Cos or Romaine Lettuce. Obiad: Premium Saltine Crackers with Multigrain, Yellow Summer Squash, Zucchini, Fish. Przekąski/Inne: Blue Bunny Sweet Freedom Fudge Lites No Sugar Added, Pure Fitness - Lemon Lime, sugar free parfait, Pure Fitness - Lemon Lime, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|