Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2017
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 70,79g | Białk: 53,03g | Węglo: 129,41g.
Śniadanie: Ja! Kräuter Frischkäse, Wasa Knäckebrot Vollkorn. Lunch: Leitungswasser, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Natives Sonnenblumenöl, Avocado, Rote Paprika, Kohlrabi. Obiad: Ostmann Dillsauce, Rosenkohl (Gefroren), Edeka Grüner Spargel, Edeka Thunfischsteaks, Wildreis (Gekocht), Naturreis (Gekocht), Leitungswasser, Crusti Croc Salzstangen, Seeberger Vital-Kerne-Mix. Przekąski/Inne: Leitungswasser, Sondey Jaffa Cake Pflaume, Milka Feine Eier Nougat-Creme, Merci Merci Finest Selection. więcej...
|
|
1717 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 45 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|