Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2017
|
105,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 35,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2808 kcal
|
Tłusz: 108,91g | Białk: 100,90g | Węglo: 408,95g.
Śniadanie: Beyaz Peynir, Zeytin, Peynirli Poğaça. Lunch: Makarna, Zeytin, Patates Yemeği, Patatesli Poğaça, Bal, Çilek, Süt. Obiad: Moka Kahve, Burger King Çikolata Parçacıklı Bkool, İskender Kebap. więcej...
|
|
4639 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Spacer - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Nauka - 4 godziny, Sprzątanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|