Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2017
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 48,54g | Białk: 53,13g | Węglo: 160,63g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Творог 9%. Obiad: Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста, Беринг Мидии Натуральные, Чай. Przekąski/Inne: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творожный Десерт, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Виктория Мусс Банановый. więcej...
|
|
2232 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Prysznic - 15 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|