Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2017
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 31,83g | Białk: 88,25g | Węglo: 165,80g.
Śniadanie: Авида Молоко 1,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Лента Хлеб Столичный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Грудка Индейки. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках. Obiad: Шампиньоны Тушеные, Яйцо, Авида Молоко 1,5%, Куриная Грудка на Пару. Przekąski/Inne: Бодрая Корова Мороженое Бумеранг. więcej...
|
|
2209 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 53 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natashik432
|