Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2017
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
993 kcal
|
Tłusz: 29,95g | Białk: 47,50g | Węglo: 134,24g.
Śniadanie: Café. Lunch: Lait, Sel de Mer, Mayonnaise Légère, Polenta Cuite ou Bouillie, Poisson, Petits Pois. Obiad: Picard Velouté d'asperges Vertes, Herta Tendre Noix Supérieur, Heinz Tomato Ketchup, Picard Demi-Baguette, Fromage Gouda, Pomme, Baguette, Madrange Terrine de Campagne. Przekąski/Inne: Dia Biscuits Lait Chocolat, Pomme, Thé sans Sucre, Café. więcej...
|
|
2367 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|