Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2010
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 51,28g | Białk: 45,63g | Węglo: 160,21g.
Śniadanie: special k bar. Lunch: chicken breast, green beans. Obiad: pulled pork, onion roll. Przekąski/Inne: mini cupcake, red velvet cake, smoothie. więcej...
|
|
2185 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|