Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2017
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1760 kcal
|
Tłusz: 83,79g | Białk: 65,62g | Węglo: 181,79g.
Śniadanie: Bosbessen, Notenmix (Ongezouten), Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Groene Thee. Lunch: AH Pure Chocolade, Groene Thee, Banaan, Calvé Pindakaas (20g), AH Biologisch Rijstwafels. Obiad: Maggi Ovenschotel Witlof Cremesaus met Gehakt. Przekąski/Inne: Groene Thee, Water, MultiVlaai Aardbeienvlaai met Slagroom, Latte Macchiato, Groene Thee, AH Conference Peren. więcej...
|
|
2584 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|