Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2017
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 68,22g | Białk: 85,47g | Węglo: 102,56g.
Śniadanie: Eau de Robinet, Café. Lunch: Kiwi, Pomme, Activia Yaourt Fraise, Picard Velouté d'asperges Vertes. Obiad: Aile de Poulet, Freshona Petit Pois, Mayonnaise, Tossolia Polenta Fromage, Tossolia Polenta Fromage. Przekąski/Inne: Eau (en Bouteille). więcej...
|
|
2902 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 46 minut, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Stanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 54 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|