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diese Woche steht das Gewicht
am Samstag heiratet meine Schwester kirchlich und ich bin die Woche mit der Hochzeit beschäftigt. Morgen wird die Halle hergerichtet.
Ich freu mich riesig auf Samstag und da ist die 89 erstmal nebensächlich aber nächste Woche nehm ich sie in Angriff
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90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 29,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1594 kcal
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Tłusz: 73,06g | Białk: 64,48g | Węglo: 160,25g.
Śniadanie: Chia-Samen, Ahornsirup, Amanprana Kokosmehl, Alnatura Haferkleie, Gut & Günstig Beeren Mischung, Milch 1,5%. Lunch: Gemüse, Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse. Obiad: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen. Przekąski/Inne: Buttercremetorte, Nippon Nippon. więcej...
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3101 kcal
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Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Sauna - 20 minut, Aerobik - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 35 minut. więcej...
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stała waga
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 Komentarze
Viel Spaß und starke Nerven beim Vorbereiten der Hochzeit und bei der Hochzeit selbst auch.
04 maj 17 przez użytkownika: näschen87
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Danke näschen87 das wichtigste ist Wasserfestes make Up 😂
04 maj 17 przez użytkownika: Jamaikawaii
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=) blos kein Stress machen ;) hast ja schon echt viel geschafft das packst du auch noch :D
04 maj 17 przez użytkownika: Chigai
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Na so ein Ereignis muss wirklich einfach nur Freude bereiten, also gutes Gelingen bei der Vorbereitung und dann auf eine gesellige Feier :-)
04 maj 17 przez użytkownika: neweys
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Denk dran: Wasserfest heißt nicht wischfest. 😉
04 maj 17 przez użytkownika: näschen87
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Viel Erfolg bei den Vorbereitungen und viel Spaß bei der Feier.
04 maj 17 przez użytkownika: dasblaulicht1
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Danke 😁 wir sind alle total aufgeregt
04 maj 17 przez użytkownika: Jamaikawaii
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Historia Wagi Jamaikawaii
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