Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2017
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1243 kcal
|
Tłusz: 18,95g | Białk: 90,30g | Węglo: 169,30g.
Śniadanie: Pechuga de Pavo, Recondo Pan Tostado Integral. Lunch: Hacendado Gazpacho Tradicional, Recondo Pan Tostado Integral. Obiad: Miel, Bimbo Pan Blanco sin Corteza, Miel, Bimbo Pan Blanco sin Corteza, Caladero Langostino Cocido, Pescado Plancha, Recondo Pan Tostado Integral. Przekąski/Inne: Manzana Golden. więcej...
|
|
1759 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|