Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2017
|
106 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 36 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2772 kcal
|
Tłusz: 128,18g | Białk: 126,20g | Węglo: 277,53g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Tavuk Çorbası. Lunch: Beyaz Ekmek, Bezelye Yemeği, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Zeytin. Obiad: Cappy Vişne Suyu, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Beyaz Ekmek, Knorr Kremalı Sebze Çorbası. Przekąski/Inne: Şölen Triplex, Nescafe White Choco Mocha. więcej...
|
|
3896 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Nauka - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|