Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2017
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1949 kcal
|
Tłusz: 56,36g | Białk: 58,35g | Węglo: 202,27g.
Śniadanie: Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali, Caffè Espresso. Lunch: Vino Bianco da Tavola, Pane Bianco, Salame Secco o Duro, Pasta al Pomodoro. Przekąski/Inne: Arachidi, Birra Normale, Pane Bianco, Zappalà Pecorino Fresco. więcej...
|
|
2560 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Spacer - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|