Dziennik Kokum, 25 lut 12

Wow I was surprised when I jumped on the scale I have lost 6lbs since my last weigh in. I'm happy and feel great. I want to thank my Son as he inspired me to join fatsecret and it has made a huge difference to be able to monitor my calorie intake .Thanks Dwayne

94,8 kg Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.    Wciąż do stracenia: 20,0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1289 kcal

Tłusz: 46,28g | Białk: 72,21g | Węglo: 146,06g.   Śniadanie: Milk, Special k, Banana. Lunch: Dilly bar. Obiad: White sauce, Pasta, Breakfast Sausage. Przekąski/Inne: Potato chips. więcej...

2608 kcal

Ćwiczenie: Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...