Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2017
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 23,63g | Białk: 67,13g | Węglo: 227,81g.
Śniadanie: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Шоколадные Вафли. Lunch: Мёд, Кофе, Картофель Отварной, Рыба на Пару. Obiad: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица Гриль, Свежевыжатый Яблочный Сок. więcej...
|
|
3709 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 5 minut, Czytanie - 5 godziny, Prysznic - 19 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spanie - 5 godziny i 36 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 27,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Противный29
|