|
42.8%
|
105,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 25,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 62,68g | Białk: 69,43g | Węglo: 188,27g.
Śniadanie: prunes, Skimmed Milk. Lunch: butter, plum, ORANGE, bread, three bean. Obiad: Mexican Bean Wrap. Przekąski/Inne: scotch egg. więcej...
|
|
4591 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 33 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|