Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2017
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 58,76g | Białk: 47,66g | Węglo: 153,29g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Сушки, Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Му-Му Котлета Говяжья в Томатном Соусе, Макароны Отварные, Карусель Салат из Свежей Капусты, Чай Несладкий. Obiad: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Мираторг Фрикадельки из Говядины. Przekąski/Inne: Чай Несладкий, Чай, Нутелла Ореховая Паста, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром. więcej...
|
|
2847 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prysznic - 20 minut, Prasowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|