Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2017
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1179 kcal
|
Tłusz: 48,87g | Białk: 84,55g | Węglo: 103,89g.
Śniadanie: Арла Сыр Натура Сливочный, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Гречневая Каша с Молоком. Obiad: Запеченный или Жареный Лосось. Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Груша, Московская Ореховая Компания Ананас и Папайя Сушеные (Цукаты), Клубника. więcej...
|
|
1672 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|