Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2017
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 29,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
570 kcal
|
Tłusz: 26,04g | Białk: 34,13g | Węglo: 50,99g.
Śniadanie: Кофе, Belvita Печенье Мультизлаковое, Молочный Мир Творог 6%, Беллакт Каша Молочная Овсяная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Суп с Фрикадельками. Obiad: Кофе, Творог 9%. Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
|
2887 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny i 35 minut, Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 5 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KislayDariy
|