Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2017
|
107,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 37,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2851 kcal
|
Tłusz: 151,67g | Białk: 87,52g | Węglo: 288,20g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş). Lunch: Patlıcan Musakka, Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Obiad: Beyaz Ekmek, Etli Biber Dolması, Bezelye Yemeği, Kremalı Mantar Çorbası. Przekąski/Inne: Eti Popkek Limonlu, Ülker Dankek Rulo Pasta, Doritos Taco Baharatlı. więcej...
|
|
4394 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Sprzątanie - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Nauka - 4 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|