Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2017
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1105 kcal
|
Tłusz: 80,19g | Białk: 58,37g | Węglo: 190,67g.
Śniadanie: Zucchero di Canna, Ecor Mix Frutta Secca, Farina di Cocco, Quaker Fiocchi d'avena, Vitasoya Soyadrink. Lunch: Auricchio Provolone Dolce, Prosecco, Pane Integrale, Pasta Fresca, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Zucchine Bollite, Orata. Obiad: Philadelphia Philadelphia Light, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso. Przekąski/Inne: Gelatelli Confetti di Gelato, Banana, Conad Yogurt Intero Bianco Biologico, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. więcej...
|
|
1490 kcal
|
Ćwiczenie:
Balet - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|