|
Не вышло выгнать этот килограмм полностью 😈
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 53,13g | Białk: 97,59g | Węglo: 115,69g.
Śniadanie: Hochland Фетакса, Белый Город Молоко 2.5%, Здоровая Ферма Яйцо. Lunch: Арахис, Увелка Пшеничная Крупа, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Obiad: Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Черносливом, Курагой и Инжиром, Российская Корона Азу с Картофельным Пюре. Przekąski/Inne: Леовит Champ! Protein Bar, Performance Performance Coconut. więcej...
|
|
1846 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|