Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2017
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 31,16g | Białk: 35,95g | Węglo: 160,99g.
Śniadanie: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Zucchero di Canna, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Vitasoya Soyadrink, Ecor Mix Frutta Secca, Farina di Cocco. Lunch: Vino Bianco da Tavola, Conad Pane di Grano Duro, Coop Fritto Misto di Pesce, Risotto ai Frutti di Mare. Obiad: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate. Przekąski/Inne: Vitasoya Soyadrink, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Biscotti Frollini, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Fragole, Conad Yogurt Intero Bianco Biologico. więcej...
|
|
1822 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|