Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2017
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2120 kcal
|
Tłusz: 119,90g | Białk: 221,70g | Węglo: 32,14g.
Śniadanie: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). Lunch: Mandorle, Coop Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva. Obiad: Coop Fagiolini Fini, Coop Cuori di Iceberg, Coop Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Cameo Arachidi Tostate e Salate, Mato Mato Ketchup, Amadori Tagliata di Petto di Pollo. więcej...
|
|
2727 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|