Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2017
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 44,68g | Białk: 56,20g | Węglo: 151,02g.
Śniadanie: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Razowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Ogórek Kwaszony, Pomidory. Lunch: Jabłko. Obiad: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kujawski Olej, Surówka z Białej Kapusty, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy, Mleko z 2% Tłuszczu. Przekąski/Inne: Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Pralinki, Wedel Chałwa Królewska Kakaowa, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. więcej...
|
|
1271 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|