Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2017
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 26,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 50,09g | Białk: 32,48g | Węglo: 141,36g.
Śniadanie: Gullón Vitalday Crocant Original, Café Expresso. Lunch: Pingo Doce Crackers, Café Expresso, Tarte de Chocolate, Quiche de Espinafres sem Carne, Peras. Obiad: Sopa de Tomate (Preparado com Água), Tarte de Chocolate, Saloio Requeijão Natural, Continente Pão de Forma sem Côdea, Café Expresso. Przekąski/Inne: Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. więcej...
|
|
3171 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny i 4 minut, Stanie - 1 godzina, Bieżnia - 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|