Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2017
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 59,50g | Białk: 88,57g | Węglo: 131,82g.
Śniadanie: Пискаревский Молоко 2,5%, Вологжанка Сметана 18%, Сырники Домашние. Lunch: Мясо по-Французски, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Яблоко Желтое. Obiad: Вино Каберне Совиньон, Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось, Хлеб Черный. Przekąski/Inne: Капучино, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Белый Город Молоко 2.5%. więcej...
|
|
3027 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 57 minut, Orbitrek - 24 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|