Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2017
|
143,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 63,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1987 kcal
|
Tłusz: 97,67g | Białk: 85,67g | Węglo: 191,60g.
Śniadanie: Pêssegos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bacalhau Cozido, Cebolas, Pingo Doce Azeite Virgem Extra. Lunch: Costeleta de Porco Frita, Boca Doce Pudim de Chocolate, Broa de Milho, Batatas Fritas Caseiras, Entremeada. Obiad: Sopa de Peixe. Przekąski/Inne: Ferrero Mon Cheri, Maionese Light, Campofrío Salsichas Frankfurt Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cem Porcento Marinheiras Espelta. więcej...
|
|
3759 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Prasowanie - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 9 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|