Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2017
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
678 kcal
|
Tłusz: 42,55g | Białk: 59,16g | Węglo: 17,50g.
Śniadanie: Regina Queijo Parmesão Ralado, La Violetera Coco Ralado, Ovo. Lunch: Tomates, Abacate, Peito de Frango, Abobrinha. Przekąski/Inne: Perdigão Presunto, Walmart Queijo Mussarela. więcej...
|
|
1654 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|