Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2017
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 51,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 78,51g | Białk: 95,19g | Węglo: 111,23g.
Śniadanie: Льняное Масло, Подсолнечное Масло, Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Подсолнечное Масло, Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша на Пару, Гречка Отварная. Obiad: Подсолнечное Масло, Желтый Сладкий Перец, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша на Пару, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Горбуша на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Желтый Сладкий Перец. więcej...
|
|
2048 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|