Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2017
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 45,35g | Białk: 52,78g | Węglo: 161,00g.
Śniadanie: Vitasoya Soyadrink, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Zucchero di Canna, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Lunch: Fragole, Muffin Semplice, Conad Pane di Grano Duro, Bocconcini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pasta al Pomodoro, Vino Bianco da Tavola, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Orata. Obiad: Philadelphia Philadelphia Light, Scotti Gallette di Riso, Prosciutto Crudo. Przekąski/Inne: Ciambelline al Vino, Mandorle, Fragole, Granarolo Yogurt Bianco Triplo Zero. więcej...
|
|
1629 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|