Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2017
|
107,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 37,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2331 kcal
|
Tłusz: 99,09g | Białk: 85,51g | Węglo: 272,68g.
Śniadanie: Patatesli Börek, Kıymalı Börek, Beyaz Peynir, Zeytin. Lunch: Pilav Üstü Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. Obiad: Beyaz Ekmek, Tavuk Budu. więcej...
|
|
3648 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Sprzątanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Spacer - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|