Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2017
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 63,01g | Białk: 55,72g | Węglo: 158,27g.
Śniadanie: GrissinBon Fette Biscottate, Conad Miele di Castagno, Sir Winston Tea Tè Verde. Lunch: Nespole, Polpette di Manzo, Spaghetti Aglio e Olio, Scamorza, Fragole. Obiad: Pollo (Impanati e Fritti), Peperone Ripieno, Formaggio Naturale, Plazotta Pane al Farro Integrale con Segale e Semi di Girasole. Przekąski/Inne: Torta di Mele Classica. więcej...
|
|
2604 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 47 minut, Spanie - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 13 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|