Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2017
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 38,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
867 kcal
|
Tłusz: 57,47g | Białk: 62,12g | Węglo: 23,96g.
Śniadanie: Hellmanns Majonäs, Self Omninutrition Whey Shake, Kokt Ägg. Lunch: Njie ProPud Proteinmilkshake, Champinjoner, Vispgrädde, Vispgrädde, Kokt Ägg. więcej...
|
|
2355 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|