Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2017
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 66,27g | Białk: 56,89g | Węglo: 174,37g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. Lunch: Fagiolini Bolliti, Polpette di Manzo, Risotto alle Zucchine. Obiad: Spinaci Cotti (da Freschi), Vino Bianco da Tavola, Pane Bianco, Peperoni Arrostiti, Salsiccia di Maiale. Przekąski/Inne: Pane Bianco, Zappalà Pecorino Fresco. więcej...
|
|
2432 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|