Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2017
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
914 kcal
|
Tłusz: 28,10g | Białk: 39,70g | Węglo: 88,42g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik. Lunch: Radieschen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Obiad: Gemischter Salat mit Dressing, Reis Poliert, Gekocht, Thomy Hollandaise für Gemüse, Gut & Günstig Pangasius Filets, Blumenkohl. Przekąski/Inne: Ja! Kartoffel-Chips, Strothmann Weizenkorn, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. więcej...
|
|
2329 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Pranie - 1 godzina, Siedzenie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 28 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 12 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|