Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2017
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1139 kcal
|
Tłusz: 32,04g | Białk: 57,59g | Węglo: 158,47g.
Śniadanie: Marque Repère Flocons d'avoine, Candia Lait Écrémé Silhouette, Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés. Lunch: Carrefour Blanc de Poulet, Mélange de Légumes (Surgelés), Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Obiad: Vinaigre, Huile d'Olive, Tomates, Fraises, Lidl Fromage Blanc 0%, Liebig Soupe Légumes du Soleil. Przekąski/Inne: CelliFlore Thé Minceur, La Tisanière Drainage & Élimination, Café, Planta Fin Beurre, Marque Repère Pain Hamburger, Pomme. więcej...
|
|
2878 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 45 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 26 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Zumba - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 14 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|