Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2017
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 34,28g | Białk: 134,91g | Węglo: 161,61g.
Śniadanie: 0 Калорий Йогуртовое Суфле с Вишней, Морская Планета Семга Слабосоленая, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Капучино, Макароны Отварные, Грудка Индейки, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Морковь, Брокколи. Obiad: Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морковь, Брокколи, Форель. Przekąski/Inne: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Печеное Яблоко, Тыква, Савушкин Продукт Кефир 0%, Мясновъ Питьевой Йогурт Земляника 0,1%. więcej...
|
|
1852 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 1 minuta, Cardio - 32 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|