Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2017
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
664 kcal
|
Tłusz: 36,93g | Białk: 40,62g | Węglo: 44,40g.
Śniadanie: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado. Lunch: Alface Romana, Ovo Frito sem Gordura, Spoleto Cenoura. Obiad: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abobrinha, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante, Bolo de Chocolate. Przekąski/Inne: Mexerica. więcej...
|
|
2341 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny i 1 minuta, Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|