Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2017
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1730 kcal
|
Tłusz: 56,77g | Białk: 89,01g | Węglo: 216,52g.
Śniadanie: Leitungswasser, Wasa Rustikal, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Ananas, Kohlrabi, Spitzpaprika, Herzgut Buttermilch. Lunch: Thermomix Vollwert Baguette/ Brötchen, Rewe Käsetheke Bio Schnittkäse Bärlauch. Obiad: Leitungswasser, Thermomix Hackbällchen mit Reis, Paprika & Currysauce. Przekąski/Inne: Thermomix Vollwert Baguette/ Brötchen, Clarky's Salzstangen. więcej...
|
|
1616 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|