|
19,5%
|
96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1781 kcal
|
Tłusz: 69,29g | Białk: 78,30g | Węglo: 199,13g.
Lunch: Flan Pâtissier, Vinaigrette, Prêt à Manger Salade Écrevisse & Saumon. Obiad: Bonduelle Lentilles Cuisinées. Przekąski/Inne: Baguette, Babybel Mini Babybel. więcej...
|
|
2920 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|