Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2017
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2289 kcal
|
Tłusz: 84,52g | Białk: 59,83g | Węglo: 295,66g.
Śniadanie: Жирные Сливки, Каравай Хлеб Черный Столовый, Жирные Сливки, Яйцо (Целое), Магнит Творог, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Окрошка, Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Сливочное Масло, Жирные Сливки, Каравай Хлеб Черный Столовый, Кабачки Тушеные, 4 Сезона Плов с Бараниной, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Сахар, Магнит Творог, Печеное Яблоко, Печеное Яблоко, Печеное Яблоко, Сахар, Красное Яблоко, Окей Груша Конференс, Магнит Творог, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Корица, Вода, Белая Долина Ряженка 2,5%. więcej...
|
|
2011 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 50 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina i 20 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|