Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2017
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 29,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
800 kcal
|
Tłusz: 19,21g | Białk: 34,32g | Węglo: 121,16g.
Śniadanie: Belvita Печенье Мультизлаковое, Кофе, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соевый Соус, Перекресток Фарш Куриный, Макароны Отварные. Obiad: Пятый Сезон Овощная Смесь, Минтай, Соевый Соус, Лаваш. Przekąski/Inne: Кофе, Belvita Печенье Мультизлаковое, Груши. więcej...
|
|
2898 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny i 35 minut, Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 5 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KislayDariy
|