Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2017
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1070 kcal
|
Tłusz: 39,21g | Białk: 80,14g | Węglo: 101,93g.
Śniadanie: Sokołów Szynka Wiejska, Ogórek Kwaszony, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Razowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Pomidory. Lunch: Pralinki, Jabłko, Bakoma Kefir Naturalny. Obiad: Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kujawski Olej, Mleko z 2% Tłuszczu. Przekąski/Inne: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. więcej...
|
|
1266 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|