Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2017
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1562 kcal
|
Tłusz: 41,65g | Białk: 91,04g | Węglo: 204,53g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Oeuf Brouillé (Entier, Cuit). Lunch: Fleury Michon Surimi, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Bonduelle Champignons de Paris Émincés, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Poivron Rouge Doux, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Obiad: Pomme, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Asperge, Panzani Spaghetti, Crevette Cuite ou Grillée. Przekąski/Inne: Nestlé Barre Fitness Chocolat, Monique Ranou Jambon Blanc, St Môret Ligne & Plaisir, Heudebert Biscottes Goût Brioché, Câlin Fromage Blanc 0%, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Poires Asiatiques. więcej...
|
|
1414 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|